Wenn wir ehrlich sind, ist es praktisch unmöglich, Hausstaubmilben vollständig zu entfernen, auch wenn du dein Zuhause sauber hältst. Schließlich wurden sie sogar auf der internationalen Raumstation gefunden. Sprich also am besten mit deiner Allergologin oder deinem Allergologen über Behandlungsmöglichkeiten deiner Hausstaubmilbenallergie.
Die Anzahl der Hausstaubmilben zu reduzieren, ist dennoch ein wichtiger Bestandteil, die Allergie in den Griff zu bekommen. Hier sind also unsere 10 besten Methoden, die dir helfen, Hausstaubmilben so gut es geht loszuwerden.
1. Halte die Luftfeuchtigkeit zwischen 35 % und 50 %
Die Luftfeuchtigkeit in deinem Zuhause zu reduzieren, ist eine der effektivsten Maßnahmen, die du ergreifen kannst, um Hausstaubmilben zu entfernen. Im Idealfall sollte die Luftfeuchtigkeit zwischen 35 % und 50 % betragen, wenn du eine Hausstaubmilbenallergie hast. Hausstaubmilben wachsen in Umgebungen, in denen die Luftfeuchtigkeit bei über 50 % liegt, und fühlen sich richtig wohl, wenn sie zwischen 75 % und 80 % liegt. Um die Luftfeuchtigkeit unter Kontrolle zu halten, empfehlen wir dir, einen Feuchtigkeitsmesser zu kaufen, um den Luftfeuchtigkeitsgehalt im Auge zu behalten. Die Investition in einen Luftentfeuchter ist auch eine gute Idee, wenn die Feuchtigkeit konstant hoch ist.
2. Verwende milbendichte Bettwäsche und wasche sie heiß bei 60 °C
Milbenschutzbezüge können verhindern, dass sich Milben in Matratze, Bettdecke und Kissen einnisten. Um Hausstaubmilben zu entfernen, empfehlen wir dir jedoch, deine Bettwäsche mindestens einmal pro Woche heiß bei 60 °C zu waschen.
3. Trockne deine Bettwäsche im Wäschetrockner
Bettwäsche enthält in der Regel sehr viele Hausstaubmilben. Schließlich verbringen wir etwa 7 Stunden pro Nacht im Bett – also jede Menge Zeit, in der sich abgestorbene Hautzellen in unseren warmen Laken und Bettdecken sammeln können. Da Hausstaubmilben empfindlich auf heiße Temperaturen reagieren, können sie durch das Trocknen von Bettwäsche und Bettdecken im Trockner abgetötet werden. Lasse den Wäschetrockner also eine Stunde lang im Heißzyklus laufen, damit Hausstaubmilben und ihre Eier abgetötet werden.
4. Friere empfindliche Textilien ein
Du kannst dies mit Artikeln machen, die nicht für häufiges Warmwaschen geeignet sind, z. B. Stoffspielzeuge und Feinwäsche. Sie sollten jedoch mindestens 48 Stunden lang im Gefrierschrank belassen werden . Beachte, dass Hausstaubmilben beim Einfrieren zwar abgetötet werden, ihre Allergene jedoch nicht entfernt werden. Daher empfiehlt es sich, danach alles bei der empfohlenen Temperatur zu waschen.
5. Entrümple dein Zuhause
Es leuchtet ein, dass dein Zuhause umso staubiger ist, je mehr herumsteht. In Häusern, in denen viel herumsteht, sammelt sich nicht nur viel Staub an, sie sind auch zeitaufwendiger und schwieriger sauber zu halten, was sie zu perfekten Umgebungen für Hausstaubmilben macht. Das heißt noch lange nicht, dass du deine Polstermöbel und Kissen weggeben sollst. Es genügt schon, die Zahl der kleinen Staubfänger und Zimmerpflanzen etwas zu reduzieren, um Hausstaubmilben von deinem Zuhause fernzuhalten.
6. Wische Oberflächen mit einem feuchten Tuch ab
Wenn du dein Zuhause frei von Staub hältst, kannst du Hausstaubmilben leichter loswerden und die Luftqualität verbessern. Bei der Reinigung ist es jedoch wichtig, dass du den Staub nicht aufwirbelst und er dadurch in der Luft bleibt. Dies ist besonders wichtig bei der Reinigung großflächiger Böden und Oberflächen. Verwende immer einen feuchten Wischmopp oder ein feuchtes Tuch, das den Staub einfängt und das du später in einem Spülbecken auswaschen kannst.