Viele Betroffene suchen sich keine ärztliche Hilfe, da sie das Gefühl haben, die Symptome der allergischen Rhinitis gehören schlichtweg zu den Unannehmlichkeiten des Lebens.

Manche Menschen erleben nur leichte Symptome des allergischen Schnupfens und haben kein Problem damit, sie in den Griff zu bekommen. Aber für andere ist allergische Rhinitis mehr als nur eine Unannehmlichkeit. Allergischer Schnupfen kann die Lebensqualität stark beeinträchtigen.

Allergische Rhinitis ist eine Entzündung der Nasenschleimhäute. Im Grunde genommen sind die Symptome sehr ähnlich denen einer gewöhnlichen Erkältung. Der Unterschied ist, dass allergischer Schnupfen nicht von einem Virus, sondern von einer allergischen Reaktion verursacht wird. Dein Immunsystem überreagiert auf eine Substanz, die eigentlich harmlos ist, weil es in ihr einen vermeintlichen Eindringling sieht. Die für die Reaktion verantwortlichen Auslöser nennt man Allergene.

Allergische Rhinitis verursacht in der Regel folgende Symptome:

• Eine verstopfte Nase
• Eine laufende Nase
• Niesen
• Eine juckende Nase
• Sinubronchiales Syndrom (das Gefühl von Schleim, der den Rachen hinunterläuft)

Häufig treten auch einige der folgenden Begleitsymptome auf:

• Juckende, rote oder tränende Augen
• Husten
• Engegefühl in der Brust oder pfeifende Atmung
• (Schmerzhafte) Entzündung der Nasennebenhöhlen

Zunehmend verbreitet sich das Verständnis, dass die Symptome der allergischen Rhinitis über standardmäßige Symptome wie Niesen und eine verstopfte Nase hinausgehen. Das Leben mit allergischem Schnupfen kann einen großen Einfluss auf die Funktionsfähigkeit im Alltag haben.

Die Symptome der allergischen Rhinitis können Probleme beim Ein- und Durchschlafen verursachen. Allergische Rhinitis kann das Wohlbefinden während des Tages sowie die Konzentrationsfähigkeit auf der Arbeit/in der Schule beeinträchtigen. Sie kann Müdigkeit und Stimmungsschwankungen verursachen. Bei einigen Menschen führt allergischer Schnupfen sogar zu Depressionen und Angststörungen.

Häufige Allergene, die allergische Rhinitis auslösen können, sind:

• Pollen
• Hausstaubmilben
• Tierhaare
• Schimmelpilzsporen

Pflanzen wie Bäume, Kräuter und Gräser produzieren Pollen, die vom Wind transportiert werden. Pollen in der Luft wirken meist wie ein feiner Staub, und genau diese Art von Pollen kann allergischen Schnupfen auslösen. Wenn allergische Rhinitis durch eine Pollenallergie ausgelöst wird, wird sie für gewöhnlich als Heuschnupfen bezeichnet. Wetter und Temperatur können einen Einfluss darauf haben, wie hoch die Pollenbelastung in der Luft ist. An heißen, trockenen, windigen Tagen ist die Pollenbelastung in der Regel höher. An kühlen, feuchten, regnerischen Tagen ist sie für gewöhnlich geringer. Die wachsartigen Pollen von Blumen, die zur Bestäubung von Insekten weitergetragen werden, verursachen normalerweise keine allergische Rhinitis.

Haustiere wie Katzen und Hunde produzieren Allergene, die allergischen Schnupfen verursachen können. Die allergische Reaktion wird durch ihre toten Hautschuppen, ihr Fell oder auch durch ihren Urin und Speichel ausgelöst. Tierhaare können durch die Luft fliegen und an unserer Kleidung oder unseren Polstermöbeln hängenbleiben.

Allergischer Schnupfen liegt häufig in der Familie; dabei handelt es sich jedoch nicht um eine feste Regel. Aber es kann bedeuten, dass du die Tendenz für eine Allergie vererbt bekommen hast.

Allergische Rhinitis wird oft in verschiedene Typen unterteilt, abhängig von der Zeit des Jahres, an dem die Symptome auftreten. Zum Beispiel:

Diese Einteilung ist jedoch nicht immer angemessen. In einigen Regionen der Welt können bestimmte Pollenarten das ganze Jahr über auftreten. Und da wir Menschen gerne reisen, ist der Kontakt mit Pollen auch außerhalb der Saison im jeweiligen Heimatland möglich. In diesem Fall fühlt sich deine Allergie nicht wirklich saisonal an. Und die Menge an Hausstaubmilben kann stark vom Wetter abhängen. In einigen trockeneren Klimaregionen kannst du während der trockenen Sommermonate eine willkommene Pause von den Symptomen deiner Hausstaubmilbenallergie erleben. Wenn du das Glück hast, an einem Ort wie dem Mittelmeer zu leben, dann spürst du die Auswirkungen deiner allergischen Rhinitis wahrscheinlich nicht die ganze Zeit.

Daher gibt es noch ein weiteres Definitionspaar:

Die verschiedenen Arten allergischen Schnupfens können darüber hinaus auch als mild oder moderat/schwerwiegend klassifiziert werden.

Die Auslöser deiner allergischen Rhinitis zu kennen, ist der Schlüssel dazu, deine Symptome in den Griff zu bekommen. Dein Arzt kann dir möglicherweise auf Basis deiner Symptome und deiner persönlichen Krankheitsgeschichte eine allergische Rhinitis diagnostizieren. Aber wenn die genaue Ursache unklar ist, wird er vermutlich einen Allergietest bei Dir machen.

Sobald du deine Auslöser kennst, gibt es drei hauptsächliche Möglichkeiten, deinen allergischen Schnupfen in den Griff zu bekommen. Du kannst versuchen, den Kontakt mit den Substanzen zu vermeiden, die deine Symptome auslösen. Du kannst Medikamente nehmen, um deine Symptome zu mildern. Und zu guter Letzt gibt es fachärztliche Behandlungsmöglichkeiten wie zum Beispiel eine Hyposensibilisierung. Du kannst diese Optionen miteinander kombinieren, um die für dich am besten geeignete Behandlung zu finden.

Eine Möglichkeit, um die Auswirkungen des allergischen Schnupfens zu reduzieren, ist die Vermeidung des Kontakts mit den Substanzen, die sie verursachen. Aber wir wissen, dass eine solche Vermeidung nicht immer einfach ist. Und natürlich kannst Du manchen Allergenen einfacher aus dem Weg gehen als anderen. Für den Fall, dass es dir nicht möglich ist, ein Allergen vollständig zu vermeiden, haben wir hier ein paar Vorschläge, die dir dabei helfen sollen, den Kontakt damit zumindest zu reduzieren:

1. Halte Türen und Fenster geschlossen, wenn die Pollenbelastung in der Luft hoch ist – achte regelmäßig auf die Pollenflugvorhersage. Dafür könntest du zum Beispiel unsere Allergie-App nutzen.
2. Wasche deine Haare, bevor du ins Bett gehst, um Pollen aus deinem Schlafzimmer fernzuhalten.
3. Hänge deine Wäsche nicht draußen zum Trocknen auf, da du ansonsten mit der frischen Wäsche die Pollen ins Haus trägst.

1. Wasche deine Bettwäsche mindestens bei 60 Grad – Hausstaubmilben lieben dein Bett.
2. Verwende milbenabweisende Bezüge für deine Kissen und Bettdecke, damit Milben sich nicht darauf niederlassen.
3. Investiere in einen Staubsauger mit HEPA-Filter – dieser hält Hausstaubmilben innerhalb des Beutels fest.

1. Sorge regelmäßig für frische Luft in deinem Zuhause – öffne die Fenster und lass die Luft zirkulieren.
2. Halte deine Küche, dein Badezimmer und andere Bereiche, in denen sich Feuchtigkeit bildet, gründlich sauber.
3. Trockne deine Wäsche draußen oder verwende einen Trockner, um die Luftfeuchtigkeit gering zu halten.

1. Vermeide den Kontakt mit Tieren, die bei dir Reaktionen hervorrufen – auch wenn das schwierig sein kann.
2. Als Minimum gilt: Halte Haustiere fern vom Wohnbereich und deinem Schlafzimmer.
3. Nutze Luftreiniger mit HEPA-Filter – diese filtern Tierhaare aus der Luft heraus.

Die Symptome eines allergischen Schnupfens werden häufig mit Antihistamin, Kortison, Dekongestiva oder einer Kombination aus diesen behandelt. Diese gibt es in verschiedenen Formen, wie z. B. Tabletten, Augentropfen oder Nasensprays. Manche davon wirken bei dir vielleicht besser als andere. Frage deinen Arzt oder Apotheker nach der richtigen Methode zur Symptomlinderung für deine allergische Rhinitis.

Wenn du schwerwiegende Symptome allergischer Rhinitis aufweist, wird dein Arzt möglicherweise über eine Hyposensibilisierung mit dir sprechen. Bei einer Hyposensibilisierungsbehandlung werden dir wiederholt winzige Dosen eines bestimmten Allergens verabreicht. Die Hyposensibilisierung zielt darauf ab, dein Immunsystem an ein Allergen zu gewöhnen, damit du eine deutlich mildere Reaktion erlebst, wenn du in deinem Alltag mit diesem Allergen in Kontakt kommst. Die Hyposensibilisierungsbehandlung kann deine Allergie verändern und die Notwendigkeit symptomlindernder Medikamente reduzieren.