2. Halte deine Fenster möglichst geschlossen, wenn die Kräuterpollenkonzentrationen hoch sind. Falls du eine Klimaanlage hast, kann sie dir an solchen Tagen das Leben leichter machen.
3. Trage während der Kräuterpollensaison im Freien eine Sonnenbrille und einen Hut. Sie können verhindern, dass Kräuterpollen in deine Augen und Haare geraten.
4. Wenn Kontakt mit einem Kraut einen allergischen Ausschlag bei dir auslöst, versuche nach Möglichkeit, Bereiche zu meiden, wo Kräuter wachsen. Wenn dies nicht möglich ist, versuche, deine Haut so gut wie möglich zu schützen, indem du Socken und eine lange Hose trägst.
5. Bringe in Erfahrung, wo in deiner Umgebung das Kraut wächst, von dem du betroffen bist, und vermeide diese Orte möglichst. Bedenke jedoch, dass viele Kräuter durch den Wind bestäubt werden, der die Kräuterpollenkörner weit verbreiten kann.
6. Reinige dein Haus regelmäßig von Kräuterpollen, die sich möglicherweise angesammelt haben. Dies kannst du mit einem feuchten Tuch machen. Für Polstermöbel und Vorhänge sowie für Teppiche verwendest du am besten einen Staubsauger mit HEPA-Filter.
7. Wasche deine Outdoor-Kleidung und deine Bettwäsche regelmäßig. In Zeiten mit hohen Kräuterpollenkonzentrationen ist es ratsam, die Wäsche im Haus zu trocknen, sofern du genug Platz dafür hast.